من اسباب الراحة النفسية

المكان المترتب يبعث هدوء وراحة نفسيه $من اسباب الراحة النفسية C:\Users\DELL\AppData\Local\Temp\msohtmlclip1\01\clip_image001$

زهور ولو صناعية الوانها حلوة ايضا تبعث على الراحة

سماع القرآن بصوت احد من مشايخنا الكرام ذوى الصوت الهادىء

فالقرآن وكل ما يتعلق به من اقوى الاسباب المعينة على الراحة النفسية

النظافة الشخصية ايضا تبعث على الثقة بالنفس ومن ثم الراحة النفسيه

تناسق الألوان فى محيطك ايأ كان يبعث على كثير من الراحة النفسية $من اسباب الراحة النفسية C:\Users\DELL\AppData\Local\Temp\msohtmlclip1\01\clip_image002$

كثرة الزينة والعرايس والدباديب والصور المعلقة على الحائط والمخدات الكثيرة فى كل مكان يصيب الانسان بالمزيد من التوتر :
وتحكمى فى الاضاءة ان تكون ايضا مريحة
اجعلى دوما لك اجندة او مفكرة تكتبين فيها ما تريدين انجازه وعلمى عليه بصح او غلط ،، شعورك انك اديت ما عليك يريح الاعصاب،،،،،،،، ولكن اجعلى لك يوما واحدا لا يكون ورائك شىء سوى الراحة
الاستيقاظ مبكرا من اهم اسباب الراحة النفسية ويكفى ان الرسول وعدك بالبركة ،،،،،،،
كونى من الشاكرين ،،،، انظرى الى نعم الله التى خصك بها عن سائر عباده واشكرى ربك عليها لا تنظرى الى ما ينقصك ،،، وهذا ينغص عليك حياتك كلها ،،،، الشيطان يريد ان يشغلنا عن نعمة الشكر

الحمد لله رب العالمين $من اسباب الراحة النفسية C:\Users\DELL\AppData\Local\Temp\msohtmlclip1\01\clip_image003$
متعة العطاء من اقوى اسباب الراحة النفسية ،،،كونى معطاءة ولو بشىء بسيط المهم المداومة
متعة الصلح والصفح اقوى من متعة الانتقام ،،،،،، كونى متسامحة ،،، حتى يعفو الله عنك يوم القيامة
كونى سبب لادخال السرور على قلوب الناس حتى يفرح الله قلبك وهو الأكرم سبحانه
اذا كانت لديك اعباءا كثيرة ولا تستطعين القيام بها لكثرتها ،،،
لا تحرقين بركة يومك بكثرة الذنوب ،،، ابتعدى عن اللغو النميمة ومجالس النساء والخوض فيما لا يعينيكى
انشغلى بذكر الله فهو اعظم اسباب الراحة النفسية والسعادة ( ألا بذكر الله تطمئن القلوب)
اختصرى الاوقات الضائعة فى لا شىء ،،،،،مثل ماذا ؟؟؟؟
مثل : الوقفة الطويلة على السلم مع الجارة ،، الوقفة الطويلة الى المرآة الكلام فى التليفون بالساعة بلا داعى سوى الدردشة ،، التسوق الغير هادف
ان تفعلى هذا فى احد دور الايتام ستعودين فى صدرك شىء جديد

لا تنامى قبل ان تشهدى الله انك عفوت عن كل من ظلمك وكل من اساء اليك ،، فصاحب القلب والصدر السليم اكثر الناس راحة ،،،،،،،،،،،،،،: